| Metabolisme lamban cennderung akan menyimpang lemak daripada membakarnya. REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA.- Merasa mempunyai metabolisme yang lambat? Ada baiknya untuk menambah makanan sejenis jahe, kopi, dan teh di dalam menu. Jenis makanan ini dianggap bisa mempercepat laju metabolisme tubuh. Metabolisme lamban cennderung akan menyimpang lemak daripada membakarnya. Dilansir melalui The Indian Express, beberapa jenis makanan ini dipercaya bisa menangani permasalahan tersebut. 1. Lada Lada mengandung capsaicin, sejenis zat kimia yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Capsaicin juga mampu membakar lemak dan mengurangi nafsu makan. 2. Kopi Kemudian makanan yang perlu ditambahkan ke dalam menu diet, yakni kopi. Kafein pada kopi tidak hanya mampu membakar lemak tapi juga bisa meningkatkan kinerja metabolisme lebih efektif. 3. Teh Teh merupakan jenis minuman yang mengandung katekin. Kombinasi antara kafein dan katekin bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Teh jenis oolong dan hijau juga mengoptimalkan pembakaran lemak tubuh. 4. Jahe Bukan hal baru bila jahe disebut sebagai minuman anti inflamasi. Namun dalam beberapa studi juga menyebutkan bahwa jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Jahe membuat rasa kenyang tahan lama dan menjaga kesehatan usus. 5. Kayu Manis Ka yu manis menjadi bahan makanan yang harus ditambahkan dalam menu diet. Di dalam kayu manis terdapat anti oksidan tinggi, serta efektif menstabilkan kadar gula dalam darah. Kayu manis juga memiliki sifat anti inflamasi seperti jahe. Kayu manis juga memicu tubuh untuk membakar lemak lebih optimal. Jadi, tertarik untuk mencoba? Let's block ads! (Why?)
October 14, 2018 at 01:40PM
via Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2CIZ7rg | 
No comments:
Post a Comment