＜ヤンキース－エンゼルス＞◇5月31日（日本時間1日）◇ヤンキースタジアム
エンゼルス大谷翔平投手（27）が、「2番DH」で出場する。相手の先発は左腕モンゴメリー。
試合は午前8時すぎ開始予定。始まり次第、速報します。
| チーム | １ | ２ | ３ | ４ | ５ | ６ | ７ | ８ | ９ | 計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| エ | ０ | |||||||||
| ヤ | ０ |
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【ミドルマネジャーに贈る勇気の出る言葉】田中和彦さん - 大分のビジネス情報なら GXビジネス GXビジネス超党派の議員連盟が立法化を目指す生殖補助医療法制について、日弁連は３０日、国会内で集会を開いた。第三者の精子や卵子で生まれた子どもの「出自を知る権利」を巡り、当事者や研究者から「法案は権利保障が不十分だ」などと懸念が相次いだ。
生殖補助医療法案について懸念を述べる石塚幸子さん
議連が３月にまとめた骨子案では、精子や卵子の提供者の名前やマイナンバーなどを１００年間保存する一方で、提供者が了承しなければ情報が開示されない仕組み。提供精子による非配偶者間人工授精（ＡＩＤ）で生まれた石塚幸子さんは「出自を知る権利は子どもの権利。提供者次第で知ることができる子、できない子と差が出るのはおかしい」と指摘した。
従来の生殖医療では提供者は隠すべき存在とされてきたが「秘密にするリスクの方が脅威。やり方を変える時期に来ている」と石塚さんは述べ、情報自体を制限するのではなく、子どもと提供者を支える開示システムを整えることで提供者の負担軽減を図るべきだと訴えた。
仙波由加里・お茶の水女子大ジェンダー研究所研究協力員は、欧州などで提供者の匿名性を廃止する動きが広がっていることを挙げ「日本でも素性を明かせる人にだけ提供してもらうべきだ」と主張。日弁連生殖医療法プロジェクトチーム座長の平原
議連は今国会に法案を提出する予定だったが、自民党内などで議論が割れ、参院選後に先送りされる見込み。（小嶋麻友美）
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netkeirinをご覧のみなさん、近藤龍徳です。5月はいわき平で「日本選手権競輪(GI)」、函館で「五稜郭杯争奪戦(GIII)」を走ってきました。今月はレースを振り返りつつ、色々近況報告していきたいと思います。
今年のダービーは4日目の一般二で“お帰り”という結果でした。
ただ、ダービー最後のレースでは聖二と敏洋さんと中部ラインでワンツースリーを決めることができた。レース前から敏洋さんが展開を読み、聖二に的確なアドバイスをしていた。聖二もそれに応えるように力を出し切ったいいレースをしてくれた。自分も踏むポイントをひとつに絞れたし、なんとか確定版に乗って競輪場を後にすることができた。
敏洋さんは2走目に落車のアクシデントがあった。当然だけど体のダメージは相当なものだったはず。あんなに強い先輩が走る前から「かなりやばい…」と口にも出していたほどだった。そんな中で、ラインにとって最高の形でワンツースリーを決められたわけだから、少しは気持ちも上向きになったよ。
敏洋さん、走り終わった後に「やっと帰れる…(苦笑)」って心の声、口から出とったよ(笑)。紛れもなく本音の言葉だったんだろうね(笑)。最終的にダービーは3走で終わってしまったけど、これが今の実力ということを受け入れるほかない。
ダービーが終わって函館記念を走った。二次予選には勝ち上がったが、連に絡むこともなかった。ただ、シリーズを過ごしながら、尻上がりに良くなっていく自分を感じれた。
だけど最終日のレースで“練習不足”を実感することになった。最終3コーナーに入る前、オレは全開で踏んでなくてニュートラルに入れていた。余力のある分だけコースを探しながら、ゴール前突っ込んでいけるのがオレの持ち味。なのに、それができなかった。
これがまあ、練習不足ってこと。選手はどんな練習をどれだけやろうが“練習不足”だと思う人種。そういう奴らの集まり。練習に満足することはない。だからこそ「納得できるだけやったかどうか」を自分に問いかける。その問いに今のオレは「全然練習が足りていない」と答えている状態。それがレース結果にも現れてしまった。
練習をしたからといって突然強くなることはない。でも、満足できる練習をやらなくちゃいけない。「これだけやったんだ」と思えば自分を信じられる。“自分を信じる”で“自信”という言葉になる。
現状はオレ自身のやる気の問題。やる気が出るのを待って何も手を打たないのは得策じゃない。オレは思い切ってハーレーを買った。ちなみに大型二輪の免許は持ってません(笑)。
19か20の頃に雑誌で見て、10年以上は気になってたヤツ。その雑誌を実家に探しに行って、見つけ出した。そして雑誌に載っている宮崎にあるショップに連絡をしてみた。「とりあえず、明日行きます！」と飛行機のチケットをとった。
憧れのものを手に入れたり、行ってみたい場所に行ったりして気分を上げる。言ってみれば力ずくで心を奮い立たせる荒業。実際に発動させたのは久々で今はワクワクしている。
こういう感情に素直に従える時は、良くなっていく前兆。オレはいつもこうだ。買った以上は走って稼ぐしかない。納車までには結構かかるらしいから、その間に教習所行かないとな(笑)。そして稼ぐ！
世の中はコロナにも対応してきて、少しずつ少しずつ前に進んできている。競輪界はまだまだ厳戒態勢。業界をあげて気を引き締めていく意識は大事だし、競輪を楽しみにしている人がいる限り、1レースでも届けられるように。
コロナ以前の宿舎では、仲のいい選手の部屋にお邪魔して、そこで話し込んだり、アドバイスをもらったり、いろいろできた。今は分宿がほとんどなので、そういったコミュニケーションもできない。
自分の調子がこんな時に名前を挙げるのは畏れ多いけど、村上義弘さんの部屋に遊びに行くのが好きだ。外の世界と遮断された“開催中の宿舎“という異世界の中で繰り広げられるアホすぎてコラムには書けないような体を張った話もある。今も大切にしている“心にガツンと響く言葉”をもらったりもした。
ちょっと前に村上さんと「ZWIFT」の話になって、オレは当時持ってなかったんだけど、持っている風で適当に話を合わせていた。真相はすぐバレたけどね(笑)。村上さんと会うたびに「持ってないからできないっすよ」なんてしつこく言ってたら、半年くらいして村上さんから連絡をもらった。「住所教えろ」と。
その「住所教えろ」から数日後、オレの家に大きな箱がドン。箱を開ける時は、おもちゃを買ってもらった子供の頃を思い出した。それが今年の1月頃か。
御礼の連絡を入れた時に村上さんは「桜が咲くまでに結果が出なかったら返金。結果が出たら、川床ですき焼き」って。今年はオレが知る限り桜が咲いた記憶はない。村上さんの言葉に期限はなかった。約束は継続ってことにしておこう(笑)。
ダービーの時、久々にゆっくり村上さんと話す機会があった。相変わらず優しくてかっこいい人だった。『枯れた花をもう一回咲かせようとしてくれる人』だ。散って咲いては、咲いては散る。オレの桜は夏に咲く。
手に入れたいだけのモノを目標にしない。あくまでも勝つことを目的にしたい。“勝ったから買った”それも良いけど“買ったから勝った”オレはそれがいい!!
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2022年05月29日22時51分
２９日、ウクライナ北東部ハリコフ州で、兵士らを激励するゼレンスキー大統領＝大統領府提供（ＡＦＰ時事）
ウクライナのゼレンスキー大統領は２９日、北東部ハリコフ州を訪問し、ロシア軍と戦う前線の兵士らを激励した。大統領府が発表した。現地メディアによると、２月２４日の侵攻開始後、ゼレンスキー氏が首都キーウ（キエフ）周辺から出るのは初めてという。
東部ルガンスク州では、ウクライナ軍が支配する要衝セベロドネツクをめぐり激しい攻防戦が継続。隣のハリコフ州も「３１％」（シネグボフ知事）がロシア軍に占領されている。ゼレンスキー氏は「独立を守るために戦う兵士らに感謝したい」とねぎらった。 
調理のときに欠かせないまな板は、使った後できれいに洗いますよね。その後、みなさんはどこにそのまな板を片付けますか？ まな板の置き場所は思いのほか悩むようで、ママスタコミュニティにはあるママから、このような質問がありました。
『調理のときに使うまな板は、洗った後どうしている？ 見えるところに出しっぱなし？ それとも、どこかにしまう？』
毎日キッチンで料理するママたちは、きっと自分の使いやすいようまな板の置き場所を決めていることでしょう。その場所の悩みどころとして、今回の投稿者さんは見える場所かそうでないかを重視しているようですね。ではさっそくママたちからの意見を見ていきましょう！
『シンク下が食器入れで、そこに専用のスペースがあるから』
コメントをくれたママは、シンク下の空間にまな板を入れるスペースがあるようで、そこに収納をしているようですね。このようにまな板のサイズにあった収納スペースがあるのならば、ストレスなくしまっておけそうです。それ以外に、こんなコメントも寄せられています。
『通路からキッチンが見えるから、生活感丸出しになってしまうので』
『ホコリをかぶりそうだし、キッチンには何も置きたくない』
まな板をしまう理由として、「収納場所があるから」以外に、「生活感を隠したい」「ホコリが気になる」という答えもありました。たしかにキッチンをすっきりと見せたいなら、できるだけものを置かないようにしたいものですよね。それはまな板も同じ、見えないようにするだけで、よりスタイリッシュさが増すことでしょう。また、ホコリや水しぶきからまな板を汚さない場所を選んだ結果、見えない場所となっていることもあるようですね。
『まな板を立てる台を置いているから、定位置がそこ』
『まな板立てがあるから出しっぱなし』
先ほど答えてくれたママたちとは対照的に、キッチンの見える場所にまな板立てを置いているママも少なくありませんでした。まな板立てはキッチンにもともと備え付けられていることもありますし、ホームセンターや100円ショップなどで買ったものを後付けすることもあります。どのようなかたちにせよ、置くスペースをすでに決めてしまっていることから、隠すことを意識せず、見えるところに片付けているママもいるようでした。
『使って洗って自然乾燥……。どうせまた使うからそのまま』
『しまう必要がないと思っている』
なかには使う頻度が高いことから、洗った後どこかの棚などに片付ける必要がないと考えるママもいるようです。サッと取れる場所に置くことで、取り出す手間も省くことができ、一石二鳥といった考え方もありそうですね。
まな板をキッチンに出しっぱなしにするか、それとも見えないところにしまうのか、どちらにせよママたちが気になることのひとつにカビ問題があるでしょう。
『風があたる窓わくに置いている。木のまな板だから乾かさないと。しまったらカビるよ』
『シンク前のまな板を置くところに。木製のまな板だからカビが生えそうで嫌』
水分を含んだままのまな板を密封した場所にしまっておくと、カビが生えてしまうこともあるようです。そのため風通しの良い場所に置いて、まな板を乾かしているママたちもいました。
『食洗機でしっかり乾かしてからしまっている。カビたことはない』
『速乾性のあるまな板を使っている。洗って立てかけた瞬間から、みるみる乾いていく。食後に食器洗いに取り掛かる前には乾いているので、それをしまってから食器洗いに取り掛かる』
ただ、まな板を乾かすために、食器洗い乾燥機や速乾性のあるまな板を使い、完璧に乾いたのを確認してから収納するママたちもいました。便利なものを取り入れて収納しておいたり、そのままの状態で乾きやすいところに置いておいたり、それぞれにカビ対策があることがわかりました。
まな板の置き場所は、ママの考え方によって大きく異なります。キッチンの見た目が気になる、ホコリをかぶるのを避けたいといったことを重視するならば見えない場所、スペースの都合や使いやすさを考えたならば目につく場所など、ママたちにもさまざまな事情があるようでした。何を重視するかで置き場所は変わってきますが、どちらにせよまな板を清潔に保つのは大事なこと。
『就寝前には毎日ブリーチする』
コメントをくれたママの場合には毎日漂白をしているようですが、農林水産省でも食中毒予防として、調理後にまな板などの調理器具を熱湯または漂白剤を使って消毒することをすすめています。置く場所ももちろん大切ですが、定期的なお手入れも一緒に心がけると、より安全に使っていけるのではないでしょうか。
文・こもも 編集・古川純奈
【つぎ】の記事：＜嫁姑問題？＞他人ペースは無視！私はテキパキ嫁！「なんでも要領よく」【第1話まんが：嫁の気持ち】
みなさんはお肉が触れたまな板や包丁などの調理器具をどのように洗っていますか？ ある投稿者は、スポンジでお肉を切った調理器具を洗って、そのまま同じスポンジで食器を洗ったらママ友に注意されたと相談...
※生活感ある家VSきれいに片付いた家。落ち着くのはどっち？あるときママスタコミュニティにポツリとあがったのが、「生活感のあるお家のほうが好き」という投稿です。みるみるうちにたくさんの声を集め、最後にはなぜか「ティッシュ箱はどこに置く？」という話題に（...
※シンクや調理台は毎日洗う？みんながキッチンの掃除をしている頻度や洗い方みなさん、食器を洗った後などにシンクや調理台を毎日洗っていますか？ また、洗うときはどのような方法で綺麗にしていますか？ ある投稿者は、シンクや調理台は毎日洗うのか、どうやって洗うのかが気にな...
＜エンゼルス－ブルージェイズ＞◇28日（日本時間29日）◇エンゼルスタジアム
エンゼルス大谷翔平投手が「2番DH」でスタメンに復帰しブルージェイズ戦を迎えた。
相手先発は岩手・花巻東高の先輩、菊池雄星投手（30）。エンゼルス戦では通算1勝4敗、防御率10・92と打ち込まれており、大谷に対しては2本塁打を含む12打数4安打、2打点、1四球となっている。
エンゼルス先発投手はマイケル・ロレンゼン。
| チーム | １ | ２ | ３ | ４ | ５ | ６ | ７ | ８ | ９ | 計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ブ | １ | ０ | ０ | ０ | １ | |||||
| エ | ０ | ０ | ０ | ０ | ０ |
3回無死無走者
ブルージェイズ投手は菊池雄星
カウント1－2からの５球目、外角低め146キロのスライダーを空振り三振
1回1死無走者
ブルージェイズ投手は菊池雄星
カウント1－2から外角低め144キロのスライダーを引っかけて遊ゴロ
FM802主催の野外ライブ「MEET THE WORLD BEAT 2022」が28日、大阪・万博記念公園で行われた。コロナ禍を経ての3年ぶりの万博開催に、約14000人が熱狂。歌手AI（40）、ヒップホップユニット・Creepy Nutsら8組のステージを拍手で盛り上げた。
青空の下、心地よい風とともにノリのいい音楽が皮膚に伝わってくる。例年夏に開催されていたのだが、今年は初めての春開催。集まった観客は、青々とした芝生の上で手を振り、跳びはねた。
大きな盛り上がりを見せたのはCreepy Nutsのステージ。日が傾き、空が赤く染まり始める中、「のびしろ」など6曲を披露。会場を沸かせた。
マスク着用、大声での歌唱禁止など制約が多い中での開催。それでも、手を大きく伸ばし体全体でリズムをとる姿に、R－指定（30）は「皆さんは体の動き、体から出る音だけでライブを楽しむ、というとんでもないスキルを習得しました。俺たちもそれを声として聞き取るというスキルを習得しました。この状態、実は非常にいいです。ここからまた大声を出せるようになった瞬間、コロナになる前のライブをとっくのとうに飛び越すぐらいのもっとえらいエネルギーが渦巻くと、俺は信じています」と力をこめた。
この日の模様は、FM802で6月25日午後9時からオンエア予定。ライブ音源に加え、アーティストへのインタビューも放送される。【竹本穂乃加】
盛岡地方気象台は気圧の谷や暖かく湿った空気の影響で、２７日昼過ぎから夜にかけて警報級の大雨となる恐れがあるとして県気象情報を出した。土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水などに注意を呼びかけている。
同気象台によると、同日に予想される１時間降水量はいずれも多い所で、内陸と沿岸ともに３０ミリ。同日午後６時までの予想２４時間降水量はいずれも多い所で、内陸と沿岸南部で８０ミリ、沿岸北部で７０ミリ。
毎週白熱した戦いを見せる女子プロたちの使うクラブが気になるところ。ティーチングプロ兼クラブフィッターのQPこと関雅史が、開幕戦で使用したクラブセッティングを解説する。今回は、海外メジャー2勝を誇り、元世界ランキング1位の申ジエ（韓国）。2014年から国内女子ツアーを主戦場にし、通算28勝（TPD単年登録前の優勝を含む）を誇る実力者は、クラブにもこだわりを感じられる。
精密機械のようなショット力が持ち味の申ジエは、韓国、米国の両ツアーで賞金女王を獲得し、2010年には世界ランキング1位に君臨。韓国、米国、日本の各ツアーの勝利数を合わせると50勝以上、その実力は折り紙付きだ。クラブ契約フリーのジエは、ドライバーとフェアウェイウッドはテーラーメイドの『ステルス プラス』。2本のユーティリティはキャロウェイの『エピックUT』で、アイアンもキャロウェイの『APEX TCB フォージド』を選んでいる。
「ドライバーからアイアンまで重心が浅いタイプですね」とQP。重心が浅いとスピン量を減らす効果があり、スピン量が多い人には向くクラブだが、「ショットメーカーの申ジエさんは、シャフトの延長線上に重心があって、コントロールしやすいモデルを選んでいると考えられます」と分析する。
ジエは昨年までは他メーカーのドライバーを使っていたが、話題のカーボンフェースの『ステルス』を開幕戦から投入。これにはクラブの特長と申のスイングがマッチしたと考えられるという。
「『ステルス』のドライバーは、芯を少し外れてヒットしたときでも、ボールスピードが落ちない利点があります。自分の“芯”がフェースセンターではない人には特に好評です。申ジエさんはスイングタイプ的に、もしかしたらセンターよりややヒールで打っていて、それがマッチしたのかも知れません」。
＜エンゼルス－レンジャーズ＞◇25日（日本時間26日）◇エンゼルスタジアム
エンゼルス大谷翔平投手（27）がレンジャーズ戦に「1番DH」で出場。
レンジャーズの先発はデビュー2年目の右腕グレン・オットー（26）。
| チーム | １ | ２ | ３ | ４ | ５ | ６ | ７ | ８ | ９ | 計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レ | １ | ０ | ０ | １ | ||||||
| エ | １ | ０ | ０ | １ |
3回無死
レンジャーズ投手は右腕オットー
フルカウントからチェンジアップを空振り三振
株式会社オモヤ
株式会社オモヤ（本社所在地：福岡県福岡市、代表取締役：山本 主税）は、「置き換えダイエットの失敗談」に関する調査を実施しました。
皆さんは、「置き換えダイエット」というダイエット法を聞いたことがありますか？
1日3食のうち、1食をまるっと別のメニューに置き換えることで、通常の食事よりもカロリーや糖質の摂取量を抑えることができるダイエット法です。
断食やファスティングよりも手軽でシンプルなため、美容に関心の高い女性の間では広く知られていました。
また、コロナ禍でおうち時間が増加したことから、男性の間でも実践してみたことがある方が増えているようです。
しかし、「置き換えダイエット」を続けようと思っても、途中でリアイアしてしまう方が多いという事実をご存じですか？
そこで今回、『LACOOK MARCHE（ラコックマルシェ）』（https://lacookmarche.com/shop）を運営する株式会社オモヤは、置き換えダイエット経験者を対象に、「置き換えダイエットの失敗談」に関する調査を実施しました。
どうして「置き換えダイエット」を始めようと思った？
はじめに、様々なダイエット法がある中で置き換えダイエットを選んだ理由について、調べてみました。
『手軽に始められそうだと思ったため（68.4％）』と回答した方が最も多く、次いで『短期間で結果を出せそうだと感じたため（38.2％）』『運動をするのが続かないため（35.7％）』『簡単だから継続できそうだと思ったため（33.8％）』と続きました。
自分でダイエットメニューを考えて取り入れたり、運動を始めるよりも、やはり置き換えダイエットの方が手軽で簡単に始められることがメリットとして感じている方が多いようです。
「置き換え」の人気メニュー、トップは意外な食べ物！？
では、具体的にどのような置き換えメニューに置き換えているのでしょうか？
実際に何を食べているのか、調べてみました。
『スムージー（33.8％）』と回答した方が最も多く、次いで『プロテイン（27.6％）』『スープ（23.2％）』と続きました。
『スムージー』が3割以上とトップだったのは少し意外ですが、いろんな野菜や果物を一度に摂ることができ、カロリーを抑えつつ栄養も摂ることができることを考えると妥当な結果かもしれません。
ちなみに、「置き換えダイエット」はどれくらいの頻度で置き換えるものなのでしょうか？
スムージーやプロテイン、スープなど、メニューによる違いはあると思いますが、調査してみました。
すると、7割以上の方が『1日に1食（77.8％）』と回答しました。
当然ながら、1日に何食も置き換えると空腹に耐えられなくなったり、他の栄養が足りなくなったりするので、1日1食ぐらいが現実的だと感じますね。
ただ「減らせばいい」だけじゃない！積極的に摂るべき栄養は？
先ほどの調査結果を見てみると、スムージーやプロテインを摂っている方が多いことから、置き換えダイエット中でも重要視している栄養があるように見受けられます。
そこで、どんな栄養を意識しているのか、調査してみました。
定番ですが、『カロリー（63.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『食物繊維（44.8％）』と続きました。
カロリーは「減らす」もの、そして食物繊維は「意識して摂る」ものとして、置き換えダイエット中も気にしている方が多いようです。
減らしながら、摂るべき栄養は摂りつつ、1日1食を置き換え続けるという生活は、なかなか難易度が高いようにも思えますが、皆さん続けられているものなのでしょうか？
続けられなかった人が大半！やめてしまった理由とは？
ここまでの調査で、置き換えダイエットは手軽さに反して簡単には続けられない難しさがあることも分かりました。
そんなダイエット法で、効果を実感することはできたのでしょうか？
置き換えダイエットの満足度について調べてみました。
すると、大半が満足しておらず、『あまり満足できていない（43.6％）』『まったく満足できていない（26.3％）』という回答結果になりました。
満足している方は一部だけで、非常に多くの方が満足できていないようです。
なぜ、これほどまでに満足度が低いのでしょうか？
そこで、『あまり満足できていない』『まったく満足できていない』と回答した方を対象に調査したところ、『思っていた程の効果を感じられなかった（50.3％）』と回答した方が最も多く、次いで『置き換えを継続することにストレスを感じた（48.0％）』が多い結果となりました。
大半の方が、置き換えダイエットの効果をなかなか実感することができない上に、続けることにストレスを感じていたそうです。
やはり、置き換えダイエットを継続し成功させることは、簡単なことではないのかもしれません。
みんなの不満が噴出！ストレスの原因トップはやっぱりアレ
先ほどの質問で『置き換えを継続することにストレスを感じた（48.0％）』という方がいましたが、どんな原因があるのでしょうか？
やはり、『空腹感に耐えられない（47.7％）』と回答した方が最も多く、次いで『味がワンパターンで飽きる（46.5％）』『食べたいものが食べられない（44.1％）』と続きました。
空腹に耐えられずに、「空腹で次の食事のとき食べ過ぎてしまう（50代／女性／会社員）」「満足感がなく、間食を我慢できない（50代／女性／パート・アルバイト）」といった声が特に多く集まったようです。
1食分のカロリーが減るということは、当然ながら、空腹感がそれだけ増すということです。
置き換えダイエットの成功には、カロリーを減らしつつ、かつ食物繊維などの栄養は摂り入れながら、いかにして空腹を感じさせないメニューができるのか、それがカギになるようですね。
置き換えダイエットにもピッタリ！約200kcalで満足感たっぷり「もち麦スープ」
「カロリーを抑えて、食物繊維はたっぷり摂れて、しかも満足感がある食事」
そんな夢のような食事が、実はあります！
LACOOK MARCHE（ラコックマルシェ）が販売する『もち麦スープ』（https://lacookmarche.com/lp?u=mochi_907_pressreleas_otameshi5_001）です。
このもち麦スープ、1杯約200kcalとヘルシーですが、九州産もち麦をはじめ具材がごろごろ150g分も入っているため、満足感はバッチリです。
さらに、もち麦には食物繊維がたっぷりで、この1杯のスープを食べるだけで1食分バッチリ摂取することができます。
また、もち麦には更に嬉しい栄養効果があり、それが「セカンドミール効果」といいます。
この食事だけでなく、次の食事まで糖質摂取量を抑えることができるという、なんとも嬉しい効果なのです！
作り方は、水を入れてレンジで5分温めるだけです。
普段は冷凍庫に保存できるので、忙しいときでも簡単に作ることができます。
化学調味料や保存料など、体に不要なものは一切含まれていないというのも嬉しいポイント。
野菜からたっぷり溶け出した栄養には、ビタミン・ミネラルなどがたっぷり含まれています。
最後の一滴まで罪悪感なく、栄養を飲み干すことができますね。
味の種類もカレー味、チゲ鍋スープ、豆乳とあさりのスープなど、飽きることのない8つのレパートリーが揃っています。
「置き換えダイエットに失敗したくない」という方は、こちらのもち麦スープを試してみてはいかがでしょうか？
■ラコックマルシェ：https://lacookmarche.com/
■公式Instagram：https://www.instagram.com/lacookmarche/
■お問い合わせ：https://lacookmarche.com/shop/contact/draft
調査概要：「置き換えダイエットの失敗談」に関する調査
調査期間：2022年5月12日（木）～2022年5月13日（金）
調査方法：インターネット調査
調査人数：1,052人
調査対象：置き換えダイエット経験者（実践者）
モニター提供元：ゼネラルリサーチ
企業プレスリリース詳細へ
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断食やファスティングよりも手軽でシンプルなため、美容に関心の高い女性の間では広く知られていました。
また、コロナ禍でおうち時間が増加したことから、男性の間でも実践してみたことがある方が増えているようです。
しかし、「置き換えダイエット」を続けようと思っても、途中でリアイアしてしまう方が多いという事実をご存じですか？
そこで今回、『LACOOK MARCHE（ラコックマルシェ）』（https://lacookmarche.com/shop）を運営する株式会社オモヤは、置き換えダイエット経験者を対象に、「置き換えダイエットの失敗談」に関する調査を実施しました。
自分でダイエットメニューを考えて取り入れたり、運動を始めるよりも、やはり置き換えダイエットの方が手軽で簡単に始められることがメリットとして感じている方が多いようです。
『スムージー』が3割以上とトップだったのは少し意外ですが、いろんな野菜や果物を一度に摂ることができ、カロリーを抑えつつ栄養も摂ることができることを考えると妥当な結果かもしれません。
ちなみに、「置き換えダイエット」はどれくらいの頻度で置き換えるものなのでしょうか？
スムージーやプロテイン、スープなど、メニューによる違いはあると思いますが、調査してみました。
当然ながら、1日に何食も置き換えると空腹に耐えられなくなったり、他の栄養が足りなくなったりするので、1日1食ぐらいが現実的だと感じますね。
カロリーは「減らす」もの、そして食物繊維は「意識して摂る」ものとして、置き換えダイエット中も気にしている方が多いようです。
減らしながら、摂るべき栄養は摂りつつ、1日1食を置き換え続けるという生活は、なかなか難易度が高いようにも思えますが、皆さん続けられているものなのでしょうか？
満足している方は一部だけで、非常に多くの方が満足できていないようです。
なぜ、これほどまでに満足度が低いのでしょうか？
そこで、『あまり満足できていない』『まったく満足できていない』と回答した方を対象に調査したところ、『思っていた程の効果を感じられなかった（50.3％）』と回答した方が最も多く、次いで『置き換えを継続することにストレスを感じた（48.0％）』が多い結果となりました。
大半の方が、置き換えダイエットの効果をなかなか実感することができない上に、続けることにストレスを感じていたそうです。
やはり、置き換えダイエットを継続し成功させることは、簡単なことではないのかもしれません。
空腹に耐えられずに、「空腹で次の食事のとき食べ過ぎてしまう（50代／女性／会社員）」「満足感がなく、間食を我慢できない（50代／女性／パート・アルバイト）」といった声が特に多く集まったようです。
1食分のカロリーが減るということは、当然ながら、空腹感がそれだけ増すということです。
置き換えダイエットの成功には、カロリーを減らしつつ、かつ食物繊維などの栄養は摂り入れながら、いかにして空腹を感じさせないメニューができるのか、それがカギになるようですね。
そんな夢のような食事が、実はあります！
LACOOK MARCHE（ラコックマルシェ）が販売する『もち麦スープ』（https://lacookmarche.com/lp?u=mochi_907_pressreleas_otameshi5_001）です。
また、もち麦には更に嬉しい栄養効果があり、それが「セカンドミール効果」といいます。
この食事だけでなく、次の食事まで糖質摂取量を抑えることができるという、なんとも嬉しい効果なのです！
作り方は、水を入れてレンジで5分温めるだけです。
普段は冷凍庫に保存できるので、忙しいときでも簡単に作ることができます。
化学調味料や保存料など、体に不要なものは一切含まれていないというのも嬉しいポイント。
野菜からたっぷり溶け出した栄養には、ビタミン・ミネラルなどがたっぷり含まれています。
最後の一滴まで罪悪感なく、栄養を飲み干すことができますね。
味の種類もカレー味、チゲ鍋スープ、豆乳とあさりのスープなど、飽きることのない8つのレパートリーが揃っています。
「置き換えダイエットに失敗したくない」という方は、こちらのもち麦スープを試してみてはいかがでしょうか？
■ラコックマルシェ：https://lacookmarche.com/
■公式Instagram：https://www.instagram.com/lacookmarche/
■お問い合わせ：https://lacookmarche.com/shop/contact/draft
調査概要：「置き換えダイエットの失敗談」に関する調査
調査期間：2022年5月12日（木）～2022年5月13日（金）
調査方法：インターネット調査
調査人数：1,052人
調査対象：置き換えダイエット経験者（実践者）
モニター提供元：ゼネラルリサーチ
メイトー（協同乳業）は、ヒット以上が必ず出る「ホームランバー超ラッキーパック」の「バニラ＆チョコ」と「いちご＆チョコ」を6月1日から順次販売する。数量限定販売で、価格は各380円前後（税別）。
「ホームラン（大当たり）」「1塁打（1ポイント）」「2塁打（2ポイント）」「3塁打（3ポイント）」のいずれかの焼印が必ず出る商品となっている。ホームラン賞は、「ホームラン」の焼き印が出た人、600名全員にオリジナルペアTシャツをプレゼントする。「ヒット賞」は、4ポイント分集めた人から抽選で1400名にオリジナルTシャツをプレゼントする。なお、Tシャツのデザインは応募時期で変わり、サイズも選べるため、親子や友達、カップルで着られる。
千葉県民のあふれ出るピーナッツ愛・おいしいピーナッツの食べ方
◆国産ピーナツの魅力に迫る ２０１９年から連載が始まり、２２年４月にはアニメ化され累計発行が１５...
